امروزه، خیلی‌ها به این نتیجه رسیدن که سلامت روان باید به اندازه سلامت جسم مهم باشه. به همین دلیل هم، مراجعه به روان‌درمانگر بیشتر از گذشته رواج پیدا کرده. اما هنوز هم خیلی‌ها این تصور رو دارن که باید فقط چند جلسه تراپی برن و بعد همه مشکلات‌شون حل بشه...
شاید فکر کنیم تراپی یعنی نشستن روی یه مبل راحت، حرف زدن، و بعدش حال بهتر. ولی واقعیت اینه که اتاق درمان پر از لحظه‌های سخت، پیچیده، و گاهی حتی دردناکه هم برای مراجع، هم برای درمانگر...
روانشناسی فقط درمان نیست، بلکه درک دقیق‌تری از انسان است. روانشناسی علمی است که رفتار، احساسات و فرآیندهای ذهنی انسان را مطالعه می‌کند. اما برخلاف تصور رایج، روانشناسی فقط برای «درمان» نیست...
اگه تا حالا پیش روان‌شناس رفتی یا حتی فقط درباره‌ش شنیدی، شاید برات سؤال شده باشه که چرا بعضی‌ها فقط گوش می‌دن، بعضی‌ها تمرین می‌دن و بعضی‌ها دنبال گذشته‌ت می‌گردن. این تفاوت‌ها بی‌دلیل نیست هر درمانگر، یه رویکرد خاص داره...
تراپی یا روان‌درمانی فقط مخصوص وقتی نیست که حال‌مون خیلی بده یا دچار بحران شدیم. در واقع، امروز خیلی‌ها حتی بدون اینکه اختلال روانی خاصی داشته باشن، به تراپی میرن تا خودشون رو بهتر بشناسن، روابطشون رو ترمیم کنن، یا حتی زندگی‌شون رو با آگاهی بیشتری بسازن...
درمان آنلاین فقط یک روش راحت‌تر برای صحبت کردن با درمانگر نیست، بلکه یک تجربه نو است که می‌تواند پشتیبانی از سلامت روان را برای بسیاری از افراد در دسترس‌تر و راحت‌تر کند...
جایی که شما می‌توانید به سادگی و در فضایی امن، با مفاهیم روانشناسی و رویکردهای درمانی روز دنیا آشنا شوید. هدف ما این است که محتوای روان‌شناختی را به زبان ساده و روان ارائه دهیم، طوری که شما بتوانید با اطمینان و آرامش، مسیر رشد فردی و سلامت روان خود را ادامه دهید...
خیلی وقت‌ها آدم‌ها مشاوره و روان‌درمانی رو یکی می‌دونن یا جای هم به کار می‌برن. حتی خیلی از تعریف‌هایی که براشون وجود داره هم باعث می‌شه مرز بین این دو تا مشخص نباشه. اینجا می‌خوایم بررسی کنیم که این دوتا چه شباهت‌ها و چه تفاوت‌هایی دارن…
تا حالا شده احساس کنی مدام توی یک چرخه تکراری گیر کردی؟ مثلاً هرچقدر هم تلاش کنی، رابطه‌هات به شکست ختم می‌شن یا همیشه در نهایت با خودت فکر می‌کنی: «من به اندازه کافی خوب نیستم»؟